Träning, fysisk aktivitet och hälsa II, 7,5 hp

Innehåll

Kursen bygger på grundläggande kunskaper om människokroppens anatomi och fysiologi med betoning på hur träning och fysisk aktivitet kan påverka hälsa och sjukdomstillstånd. I kursen läggs särskild fokus på nytta och risk och riskstratifiering vid träning i ett urval av de stora folksjukdomarna samt hur träning kan anpassas för primär- och sekundärprevention. Vidare ger kursen en orientering om den roll som olika yrkesgrupper inom hälso- och sjukvård har vid dessa folksjukdomar. Kursen ger en grund för vidare fördjupning i säker träning i sekundärpreventivt syfte och testning vid diagnosticerade sjukdomstillstånd.

Inledningsvis behandlas kroppens fysiologiska anpassning till träning och fysisk aktivitet respektive stillasittande och inaktivitet. Vidare följer studier i ett urval av de stora folksjukdomarna. Praktiska moment avseende aktivitetsmätning samt träningspass anpassade för specifika grupper ingår också parallellt med teoretiska moment.

Förväntade studieresultat

Kunskap och förståelse
Efter genomgången kurs förväntas studenten kunna:

1. Redogöra för hur fysisk aktivitet och träning, respektive stillasittande och inaktivitet, påverkar kroppens olika vävnader, organ och organsystem

2. Visa grundläggande kunskaper om ett urval av de stora folksjukdomarna samt hur träning kan anpassas för primär- och sekundärprevention
 

Färdigheter och förmåga
Efter genomgången kurs förväntas studenten kunna:

3. Utföra grundläggande träningsplanering för individer med olika diagnosticerade sjukdomstillstånd, samt tillämpa kunskap relaterat till nytta, risk och riskstratifiering för relevant och säker träning i sekundärpreventivt syfte

4. Utföra biomonitorering och identifiera fysiologiska krav vid fysisk aktivitet i olika sammanhang samt sätta detta i relation till nuvarande riktlinjer 

Värderingsförmånga och förhållningssätt
Efter genomgången kurs förväntas studenten kunna:

5. Värdera nytta och risk med olika träningsformer för individer med olika diagnostiserade sjukdomstillstånd.

Behörighetskrav

Grundläggande kunskaper i människans anatomi motsvarande 7,5 hp och grundläggande kunskaper i humanfysiologi motsvarande 7,5 hp.

Undervisningens upplägg

Undervisningen sker i form av föreläsningar, laborationer i idrottsmiljöer inklusive Umeå Movement and Exercise Laboratory (UMEX) och träningsanläggningar samt praktiska tillämpningsövningar och eget arbete individuellt och i grupp. Vissa moment i utbildningen kan ges på engelska. I kursen ingår praktiska uppgifter som inkluderar fysisk kontakt med klient.

Informationstekniska inslag kan förekomma i undervisningen och kräver tillgång till internetuppkopplad dator.

Examination

Kursmål 1-2 examineras individuellt via skriftlig salstentamen 
Kursmål 3 och 5 examineras på gruppnivå via skriftlig inlämningsuppgift samt seminarium
Kursmål 4 examineras på gruppnivå via skriftlig laborationsrapport samt seminarium  

Kursmål 1-2 bedöms som Väl Godkänd, Godkänd eller Underkänd
Kursmål 3-5 bedöms som Godkänd eller Underkänd.

Examinator kan besluta om avsteg från kursplanens examinationsform. Individuell anpassning av examinationsformen ska övervägas utifrån studentens behov. Examinationsformen anpassas inom ramen för kursplanens förväntade studieresultat. Student som har behov av en anpassad examination ska senast 10 dagar innan examinationen begära anpassning hos kursansvarig institution. Examinator beslutar om anpassad examination som sedan meddelas studenten.

För att erhålla betyget Godkänd krävs minst Godkänd på examinationens alla delar. För betyget Väl Godkänd krävs Väl Godkänd på skriftlig salstentamen och Godkänd på övriga examinerade delar.

Övriga föreskrifter

I det fall att kursplan upphör att gälla eller genomgår större förändringar, garanteras studenter minst tre provtillfällen (inklusive ordinarie provtillfälle) enligt föreskrifterna i den kursplan som studenten ursprungligen varit kursregistrerad på under en tid av maximalt två år från det att tidigare kursplan upphört att gälla.