Kursen ger inledningsvis en bred och orienterande introduktion till, för idrotten relevanta, teorier om anspänning, stress och ängslan, samt hur dessa påverkar utveckling och prestation. Kursen fokuserar sedan på psykologiska verktyg och strategier för prestationsförbättring. Här berörs begrepp som exempelvis självförtroende, motivation och målsättning. Vidare behandlas för tränarskapet relevanta färdigheter och förmågor inom kommunikation, samtalsmetodik och beteendeförändring. Även professionalitetsfrågor rörande intersektionalitet, etik och sekretess adresseras.
