Idrottsfysiologi för Tränarprogrammet - Uthållighetsträning
7,5 hp
Om kursen
Kursen bygger på grundläggande kunskaper om människokroppens anatomi och fysiologi och ger en övergripande förståelse om hur uthållighetsträning används inom idrotten. Inledningsvis avhandlas kroppens fysiologiska anpassning till uthållighetsträning med fokus på effekterna i det kardiorespiratoriska systemet. Därefter följer en genomgång av grundläggande principer för utformande av träningsplanering på kort och lång sikt med syfte att öka uthållighet där aspekter som ålder och kön behandlas. Praktiska moment avseende olika typer av uthållighetsträning inkluderas parallellt med teoretiska moment. Enklare uthållighetstester ingår också i kursen.
Den här kursen innehåller tillfällen som är en del av ett program på Umeå universitet. Du kan bara söka kursen om du går det programmet. Information om ansökningstider och vad som gäller för dig får du från din institution.
