"False"
Hoppa direkt till innehållet
printicon
Huvudmenyn dold.

Idrottsfysiologi för Tränarprogrammet - Styrketräning

  • Antal högskolepoäng 7,5 hp

Om kursen

Kursen bygger på grundläggande kunskaper om människokroppens anatomi och fysiologi och ger en övergripande förståelse om hur styrketräning används inom idrotten. Inledningsvis avhandlas kroppens fysiologiska anpassning till styrketräning med fokus på effekter på nervsystem och muskulatur. Vidare följer grundläggande biomekanik samt teorier om motorisk inlärning med relevans för enkla styrketräningsövningar. Därefter introduceras grundläggande principer för utformande av träningsplanering på kort och lång sikt med syfte att öka styrka. Praktiska moment avseende utförande och instruktion av grundläggande styrketräningsövningar inkluderas parallellt med teoretiska moment. Enklare styrketester ingår också i kursen.

Anmälan och behörighet

Den här kursen innehåller tillfällen som är en del av ett program på Umeå universitet. Du kan bara söka kursen om du går det programmet. Information om ansökningstider och vad som gäller för dig får du från din institution.

Kontaktformulär

Kontaktformulär

Tänk på att universitetet är en statlig myndighet och att det du skriver här kan bli en allmän handling. Var därför försiktig med att skriva känsliga eller personliga frågor här i kontaktformuläret. Alla uppgifter behandlas enligt dataskyddsförordningen (GDPR)

Kontaktperson för kursen är:
Apostolos Theos