Studenthälsans kalender

Hantera oro och grubblande (digitalt från Karolinska Institutet) Hantera oro och grubblande (digitalt från Karolinska Institutet)

Seminarium. Är du trött på att fastna i oro och grubblande? Vill du veta mer om varför oro uppstår och lära dig strategier för att hantera den?

När perfekt inte duger (digitalt från Stockholms Universitet) När perfekt inte duger (digitalt från Stockholms Universitet)

Föreläsning. Ställer du orimligt höga krav på dina prestationer? Upplever du att ditt självvärde står och faller med hur bra du gör ifrån dig?

Bli din egen bästa vän (digitalt från Karolinska Institutet) Bli din egen bästa vän (digitalt från Karolinska Institutet)

Seminarium. Känner du att du är din egen värsta kritiker? Lär dig att vara snällare mot dig själv på vårt lunchwebbinarium om självmedkänsla.

Hantera tankar och känslor (digitalt från Uppsala universitet) Hantera tankar och känslor (digitalt från Uppsala universitet)

Föreläsning. Tankar och känslor är en del av att vara människa, men kan också orsaka bekymmer i våra liv.