NYHET Programmet för vårterminens friskvårdsdag är nu klart! Hälsa på campus 19 februari inbjuder studenter och medarbetare vid Umeå universitet till högintressanta föreläsningar inom temat fysisk aktivitet och hälsa som toppas av ett smörgåsbord av olika aktiviteter och workshops.
Välkommen till en dag i rörelse, Hälsa på campus har något för alla! Använd aktiviteterna som teambuildning, gratis klassaktivitet eller prova något nytt helt för din egen skull
Hälsa på campus arrangeras alltid onsdag vecka 8 samt onsdag vecka 38 och erbjuder något för alla. Friskvårdsdagarna, som syftar till att inspirera och motivera studenter och medarbetare till att prioritera sin hälsa genom att öka medvetenheten och kunskapen kring fysisk aktivitet och hälsa, är mycket uppskattade och välbesökta.
–Vi har lagt den sista pusselbiten och har ett nytt inspirerande program att erbjuda. Precis som vanligt är föreläsningarna, aktiviteterna och workshops helt kostnadsfria, säger Pernilla Eriksson, projektledare för Hälsa på campus.
Som ett led i arbetet att öka kunskapen om fysisk aktivitet och hälsa bjuds olika experter och inspiratörer in för att sprida insikter och erfarenheter. Föreläsningarna sker live, live online eller så finns möjlighet att ta del av förinspelade föreläsningar.
Hälsa på campus 19 februari gästas bland annat av pionjären Petra ”PAM” Malm som kommer hålla föreläsningen ”Resan mot ett starkare du”. Petra, Sveriges första kvinnliga operatör inom specialförbandet SOG, kommer prata om vikten av att vara fysiskt aktiv för att må bra, hur du kan möta livets utmaningar, hitta motivation och inre eld för att bli den mest strålande versionen av dig själv.
–Utöver sin föreläsning kommer Petra att hålla två bokningsbara träningsworkshops ”Funktionell träning med PAM”. Som deltagare väljer du själv tempo och vikter, oavsett om du är otränad eller i elitform är alla välkomna, säger Tove Mårs, projektsamordnare.
En grundsten för Hälsa på campus är att erbjuda något för alla, utifrån intresse och förutsättningar. Dagen erbjuder både öppna aktiviteter samt aktiviteter som kräver en föranmälan. Anmälan till dessa öppnar måndag den 3 februari.
– Det kommer finnas ett 40-tal olika aktiviteter att välja mellan. Några av nykomlingarna på programmet är bågskytte, kallbad med en efterföljande och värmande bastu, goalball och Parasport aktivitetstorg, dart, pingis, morgonlöpning och salsa. Eller varför inte ta chansen och boka in dig till ett fystest under ledning av Idrottshögskolans fystränare, föreslår Tove Mårs.
–Vi är glada över det stora intresset för Hälsa på campus, både bland studenter och medarbetare. Vi är också tacksamma för alla våra fantastiska medspelare, utan dem skulle inte arrangemanget vara så framgångsrikt som det är, säger Pernilla Eriksson och fortsätter:
– Vi hoppas att många hittar något i programmet som passar just dem och att vi ses i vimlet. Varmt välkomna till Hälsa på campus 19 februari!
