NYHET Den 19 februari var det återigen dags för vårens stora friskvårdsdag, Hälsa på campus. Dagen syftar till att inspirera studenter och medarbetare till en hälsosammare vardag, ett lyckat koncept som även uppmärksammas internationellt.
Tillsammans med IKSU Frilufts kunde deltagarna njuta av turskidor i skärgården.
Bild IKSU FriluftsHälsa på campus arrangeras två gånger per år, onsdag vecka 8 samt onsdag vecka 38. Dagen erbjuder kostnadsfria föreläsningar och aktiviteter för att inspirera studenter och medarbetare till en mer hälsosam vardag och samtidigt skapa forum för att utforska campus och Umeå genom rörelse.
–Vi märker att den uppskattade dagen växer sig allt större för varje arrangemang. Hälsa på campus erbjuder en härlig blandning av kunskap, inspiration, social gemenskap och en stor mängd rörelseglädje. Stämningen bland deltagarna är fantastisk, säger Pernilla Eriksson, projektledare för Hälsa på campus.
Hälsa på campus tillhandahåller bland annat flera föreläsningar inom ämnet hälsa och fysisk aktivitet. I Aula Nordica kunde studenter och medarbetare inspireras av Christer Malm, professor i idrottsmedicin vid Institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering, samt pionjären och Sveriges första kvinnliga operatör inom specialförbandet SOG, Petra Pam Malm.
Christer Malm synade och diskuterade vanliga myter inom idrott och hälsa innan Petra Malm äntrade scenen för att dela med sig av sina erfarenheter av att styra sig själv och andra mot gemensamma mål, vikten av att bygga starka relationer samt betydelsen av att vara fysisk aktiv för att må bra.
Christer Malm synade och diskuterade vanliga myter inom idrott och hälsa .
Bild Anna-Karin ErikssonHälsa på campus har något för alla, aktiviteter som gynnar såväl den fysiska som mentala hälsan. Några av nyheterna på vårens program var bågskytte, bordtennis, dart, isbad samt parasport.
Idrottslärarstudenter vid Umeå universitet med ledning av Ylva Berglund, adjunkt vid Pedagogiska institutionen, och Västerbottens parasportförbund erbjöd flera prova på aktiviteter.
–Aktiviteterna gav mersmak, vi får se om vi kan utveckla konceptet mer till nästa gång, säger Pernilla Eriksson.
Anja Axelsson, kommunikatör på Kommunikationsenheten, var en av de som tog chansen att prova på bågskytte under dagen och tyckte det var så roligt att hon efteråt anmälde sig till en nybörjarkurs. Många tog också chansen att prova på vinterbad i isvak.
–Att bada kallbad har blivit populärt, Umeå kallbad bjöd verkligen på en uppfriskande och exotisk upplevelse vid Bölesholmarna under Hälsa på campus. Drygt femtio personer anmälde sig till att prova på kallbad, flera av dem dök dessutom upp på föreningens söndagsdopp. Kallbad kommer säkerligen att finnas med på programmet fler vintrar framgent, berättar Tove Mårs, projektsamordnare.
–Det är verkligen kul när deltagare på Hälsa på campus vågar prova något nytt och sedan hittar en aktivitet de vill testa fler gånger, instämmer Pernilla Eriksson.
I samband med Hälsa på campus hade Umeå universitet besök från FISU för att utvärdera Umeå universitet som ett Healthy campus.
–FISU har sedan tidigare uppmärksammat Hälsa på campus som ett gott internationellt exempel, så det var fint att få visa dem vår stora friskvårdsdag, säger Pernilla Eriksson.
–Hälsa på campus blev en fantastisk dag, både innehållsmässigt och vädermässigt. Vi märker att vi når väldigt många, vilket är otroligt roligt, säger Pernilla Eriksson.
Om ett par veckor påbörjas planeringen av höstens upplaga av Hälsa på campus.
–Kontakta oss gärna med önskemål för programmet Hälsa på campus 17 september och se till att boka in dagen i kalendern redan nu, avslutar Tove Mårs.
