Hantera tankar och känslor (digitalt från Uppsala universitet)

Den här föreläsningen hålls digitalt från Studenthälsan vid Uppsala universitet, och du som student vid Umeå universitet är välkommen att delta:

"Ibland kan tankar och känslor ta över och kännas svåra att hantera i vardagen. Vi kan fastna i oro för framtiden eller grubblerier över det som varit. Ibland tar starka känslor över och kan kännas plågsamma. Föreläsningen fokuserar på nya strategier för att hantera tankar och känslor."