Hantera oro och grubblande (digitalt från Karolinska Institutet)

Det här lunchwebbinariet hålls av Studenthälsan vid Karolinska Institutet, och du som student vid Umeå universitet är välkommen att delta:

"Varmt välkommen till vårt lunchwebbinarium där du får lära dig mer om oro och grubblande och få tips på strategier för att kartlägga och hantera orostankar. 

Innehåll 

Varför oroar vi oss? Kort om oro och dess funktion. 
Kartläggning: lär dig identifiera och kartlägga dina orostankar.  
Hanteringsstrategier: konkreta verktyg för att hantera olika typer av oro."

Klicka här för att anmäla dig.