I den kravlösa dansen kan du lära dig att hitta tillbaka till lusten och glädjen att röra på dig på ett sätt som känns bra, utan krav på prestation om att det måste se ut på ett visst sätt. Nyfiket och lekfullt utforskar vi den egna, unika rörelsen och du uppmuntras att utmana dig själv att våga gå utanför dina inlärda ramar. Dans för hälsa är en forskningsbaserad metod för att stärka din psykiska och fysiska hälsa.
Inga förkunskaper krävs men anmälan krävs. Max 20 deltagare. Workshopen hålls på svenska/engelska för studenter. Denna workshop ingår i Hälsa på campus. Instruktör dans för hälsa: Sofia Johansson
Vi rör oss och dansar till musik. Dansen innehåller uppvärmning, dans och avslappning. Har du aldrig dansat förut så är du inte ensam om det. Du får ha vilka kläder du vill, bara du trivs och känner dig bekväm. Räkna med att du kan bli lite svettig.
Plats: Storspoven, SAM.A.219 Samhällsvetarhuset, campus Umeå universitet.
Sista anmälningsdag: måndag den 12 februari kl. 12.00
Anmälan via e-post till: Sara Rotter, leg. kurator, Studenthälsan
Instruktör dans för hälsa: Sofia Johansson