Bli din egen bästa vän (digitalt från Karolinska Institutet)

Det här lunchwebbinariet hålls digitalt från Studenthälsan vid Karolinska Institutet, och du som student vid Umeå universitet är välkommen att delta:

"Anmäl dig idag och ta första steget mot en mer medkännande relation med dig själv!

Innehåll:

Övningar: Självmedkänslopaus och lugnande beröring
Självmedkänslans komponenter: Vänlighet mot sig själv, allmänmänsklighet, medveten närvaro
Fysiologi: Hur självmedkänsla kan minska stress och öka välbefinnande
Praktiska tips: Integrera självmedkänsla i vardagen"

Klicka här för att anmäla dig.