Hälsa på campus - Föreläsningar

Idrott eller hälsa?

Föreläsare: Christer Malm
Tid: 11:30-12:10
Lokal: Aula Nordica

Vad är egentligen vad och vad är det som är sant? Är det sant att den som tränar mest blir bäst? Stämmer det att man blir sjuk av att träna för mycket? Under den här föreläsningen rätar Christer Malm ut frågetecken och synar myter kring idrott och hälsa.

Christer Malm är professor i idrottsmedicin vid institutionen för samhällsmedicin och rehabilitering vid Umeå universitet och är en uppskattad och insiktsfull föreläsare. Christers forskning handlar bland annat om fysisk aktivitet, anti-doping och barnidrott.

Resan mot ett starkare DU!

Föreläsare: Petra Malm
Tid: 12:20-13:00
Lokal: Aula Nordica

Under denna föreläsning djupdyker Petra Malm ner i konsten att styra sig själv och andra mot gemensamma mål genom att berätta om sin egen resa fylld med motståndskraft och empowerment. Som lyssnare får du del av hennes unika lärdomar kring att handskas med olika personlighetstyper, bygga starka relationer och vikten av att vara fysiskt aktiv för att må bra. Du får verktyg för att möta livets utmaningar, hitta motivation och din inre eld, för att på så vis bli den mest strålande versionen av dig själv! 
  
Petra Malm är en pionjär som vågade gå mot strömmen och utmana normerna. Hon var Sveriges första kvinnliga operatör inom specialförbandet SOG och har tagit sina 17 år av erfarenheter och omvandlat dem till livslektioner i ledarskap och personlig utveckling. Petra är en uppskattad programledare och föreläsare med en sällsynt kombination av energi, empati och expertis. Som föreläsare strävar Petra efter att inspirera och bemyndiga andra att tända sin egen inre låga och bli pionjärer på sin personliga resa mot självförverkligande. 

Från press och stress till lust och vilja!

Föreläsare: Malin Jonsson, Studenthälsan
Tid: 10:00-11:00
Länk: Teams

En föreläsning om hur man kan förstå och hantera sin prestationsångest och sina självkritiska tankar för att hålla bättre i längden, både fysiskt och psykiskt.

Malin Jonsson är legitimerad psykolog vid Studenthälsan.
 
Föreläsningen välkomnar såväl studenter som medarbetare.

Psykologisk Trygghet

Föreläsare: Johan Nord, Falck Företagshälsovård
Tid: 10:00-11:00
Länk: Teams

Föreläsningen ger en fördjupad förståelse för hur psykologisk trygghet kan främja en mer produktiv och harmonisk arbetsmiljö.

Under föreläsningen kommer vi att utforska vad begreppet psykologisk trygghet innebär samt varför det är eftersträvansvärt. Första steg och och tips för att bygga och bevara psykologisk trygghet behandlas. 

Johan Nord är legitimerad psykolog på Falck Företagshälsovård.

Föreläsningen vänder sig främst till medarbetare vid Umeå universitet.