Content: Kursintroduktion IFYS II med introduktion om uthållighet, individuell uppgifter (egen träning) samt gruppuppgiften (4 per grupp) med Michael Svensson & Pontus Örner.
Tuesday, 19 January 2021
09:30 to 11:3009.3011.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Lecture
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Hjärtat; Kort repetition om hjärtat. Anatomisk och funktionell anpassning till styrketräning och uthållighetsträning. Hur ser idrottshjärtat ut respektive det sjuka hjärtat? Är kvinnans hjärta olikt mannens hjärta? Hur tränas hjärtat bäst?
14:30 to 15:3014.3015.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Seminar
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Seminariun om hjärtfysiologi.
Wednesday, 20 January 2021
09:00 to 10:0009.0010.00
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Supervision
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Handledning gruppuppgift. Boka tid genom att maila till michael.svensson@umu.se
10:00 to 11:0010.0011.00
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Laboratory session
Content: Egen träning som syftar till utveckling av maximal slagvolym och aerob power: 8-12x60 sec löpning eller längdskidåkning i backe. Reg puls och Borg RPE i träningsrapport.
13:00 to 15:0013.0015.00
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Supervision
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Handledning gruppuppgift. Boka tid genom att maila till michael.svensson@umu.se
Thursday, 21 January 2021
09:30 to 11:3009.3011.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Lecture
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Blodet; Kort repetition om blodets innehåll och blodbildning. Erytropoes, blodvolym, syrebindande kapacitet, anemi, effekter av träning på blodvolym, uthållighet, egenskaper och innehåll.
14:30 to 15:3014.3015.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Seminar
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Seminarium om blodet.
Friday, 22 January 2021
09:30 to 11:3009.3011.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Lecture
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Kärlfysiologi: Effekter av uthållighetsträning på angiogenes, blodflödes och blodtrycksreglering.
14:30 to 15:3014.3015.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Seminar
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Seminarium om kärlfysiologi.
Saturday, 23 January 2021
Nothing is scheduled today.
Sun
Week 4w.4Sunday, 17 January 2021
17
Mon
Monday, 18 January 2021
18
09:00 to 11:0009.00
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Lesson
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Kursintroduktion IFYS II med introduktion om uthållighet, individuell uppgifter (egen träning) samt gruppuppgiften (4 per grupp) med Michael Svensson & Pontus Örner.
11.00
Tue
Tuesday, 19 January 2021
19
09:30 to 11:3009.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Lecture
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Hjärtat; Kort repetition om hjärtat. Anatomisk och funktionell anpassning till styrketräning och uthållighetsträning. Hur ser idrottshjärtat ut respektive det sjuka hjärtat? Är kvinnans hjärta olikt mannens hjärta? Hur tränas hjärtat bäst?
11.30
14:30 to 15:3014.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Seminar
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Seminariun om hjärtfysiologi.
15.30
Wed
Wednesday, 20 January 2021
20
09:00 to 10:0009.00
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Supervision
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Handledning gruppuppgift. Boka tid genom att maila till michael.svensson@umu.se
10.00
10:00 to 11:0010.00
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Laboratory session
Content: Egen träning som syftar till utveckling av maximal slagvolym och aerob power: 8-12x60 sec löpning eller längdskidåkning i backe. Reg puls och Borg RPE i träningsrapport.
11.00
13:00 to 15:0013.00
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Supervision
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Handledning gruppuppgift. Boka tid genom att maila till michael.svensson@umu.se
15.00
Thu
Thursday, 21 January 2021
21
09:30 to 11:3009.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Lecture
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Blodet; Kort repetition om blodets innehåll och blodbildning. Erytropoes, blodvolym, syrebindande kapacitet, anemi, effekter av träning på blodvolym, uthållighet, egenskaper och innehåll.
11.30
14:30 to 15:3014.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Seminar
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Seminarium om blodet.
15.30
Fri
Friday, 22 January 2021
22
09:30 to 11:3009.30
Idrottsfysiologi II - Uthållighetsträning, 7,5 hp
Lecture
Zoom
Teacher:
Michael Svensson
Content: Kärlfysiologi: Effekter av uthållighetsträning på angiogenes, blodflödes och blodtrycksreglering.
